為何選擇ACTIVATE MOBILITY by HMC®️? 

作為運動專業人士，有時候你可能會在幫助客戶改善活動範圍方面遇到困難。例如，當彎腰後不能觸碰腳尖的動作時，無論你如何努力地伸展他們的腿後肌群和小腿肌群，針對背部肌肉進行目標訓練，或者釋放足底筋膜，進展往往會緩慢而不一致。

為何會這樣? 
中樞神經系統其實非常聰明。當我們身體處於不穩定狀態下進行某個動作 (例如上面觸摸腳尖的例子)，中樞神經系統會因為我們的不穩定而阻止我們執行該動作，以避免受傷。然而，如果我們能夠啟動下背周圍的肌肉來穩定姿勢，中樞神經系統就會解鎖，使我們能夠擴展活動範圍並觸摸腳尖。

Activate Mobility 是香港首個採用這個全新啟動運動力理念的課程。教練們會學習這個嶄新技術，以加強客戶的肌肉，促進更好的活動能力，減少關節僵硬，並實現卓越的成果。